Большой теннис в Санкт-Петербурге.

Обучение взрослых и детей с 4 лет в группах и индивидуально. Спортивные группы с 6 лет.

Теннисная Школа "ЛИДЕР"

(812) 905-39-50

Программа групповых занятий по большому теннису Теннисной Школы "ЛИДЕР" 1-й год обучения.

Первая четверть: 8 занятий (по 120 мин.)

• Построение. Разминка (10 мин)

• Упражнения для развития «чувства мяча» - набивание от пола, от пола с отскока, набивание на ракетке.(15 мин.)

• Обучение удару справа и слева — «имитация» удара справа и слева без мяча.(15 мин.)

• Обучение удару справа и слева с места.(45 мин.)

• Упражнения для развития «чувства мяча» - работа в парах с мячом,эстафеты.(15 мин.)

• Обучение удару справа и слева — «имитация» удара справа и слева без мяча.(15 мин.)

• «Заминка». Построение (5 мин.)

Вторая четверть: 7 занятий (по 120 мин.)

• Построение. Разминка.(10 мин)

• Обучение удару справа и слева — «имитация» удара справа и слева без мяча.(15 мин.)

• Обучение удару справа и слева с места.(45 мин.)

• Упражнения для развития «чувства мяча» - работа в парах с мячом,эстафеты.(30 мин.) 
• Обучение удару справа и слева с места.(15 мин.)

• «Заминка». Построение (5 мин.)

Зимний турнир по большому теннису .

• Набивание мяча от пола. (максимально 20 баллов.)

• Набивание мяча на ракетке. (максимально 20 баллов.)

• Набивание мяча от пола с отскока. (максимально 20 баллов.)

• Удар справа с места. (максимально 5 баллов)

• Удар слева с места. (максимально 5 баллов.)

• Удар справа с хафкорта. (максимально 5 баллов)

• Удар слева с хафкорта. (максимально 5 баллов.)

• Игра с тренером через сетку с хафкорта. (максимально 20 баллов.) 

Для определение победителя баллы за все упражнения суммируются. Турнир делится на две возрастные группы: дети 6-7 лет и дети 8-10 лет. В каждой возрастной категории выделяются 3 призовых места — 1-е,2-е и 3-е. По итогам турнира победители награждаются дипломами, кубками победителя за 1-е место и памятными медаля за 2-е и 3-е места в каждой возрастной группе.

Третья четверть: 11 занятий (по 120 мин.)

• Построение. Упражнения для развития «чувства мяча» - работа в парах с мячом,эстафеты. (10 мин.)

• Отработка ударов справа и слева с места.(35 мин.)

• Упражнения для развития «чувства мяча» - работа в парах с мячом,эстафеты.(15 мин.)

• Обучение удару «слета» справа и слева посредством «имитаций» без мяча.(15 мин.)

• Отработка удара «слета» справа и слева с места.(40 мин.)

• Заминка. Построение. (5 мин.)

Четвертая четверть: 9 занятий (по 120 мин.),

• Построение. Разминка. (10 мин.)

• Отработка ударов справа и слева с задней линии. (20 мин.)

• Упражнения для развития «чувства мяча» - работа в парах с мячом,эстафеты. (20 мин.)

• Отработка удара «слета» справа и слева. (25 мин.)

• Обучение вводу мяча с руки в квадрат подачи. (15 мин.)

• Игра с хафкорта в парах друг на друга. (25 мин.)

• Заминка. Построение. (5 мин.)

Летний турнир по большому теннису .

• Удар справа с задней линии. (максимально 5 баллов.)

• Удар слева с задней линии. (максимально 5 баллов.)

• Удар слета справа (максимально 5 баллов.)

• Удар слета слева (максимально 5 баллов)

• Поочередные удары слета справа,слева. (максимально 5 баллов).

• Комбинация ударов — удар с задней линии, удар слета у сетки. (максимально 5 баллов.)

• Ввод мяча с руки в квадрат подачи. (максимально 5 баллов)

• Игра с тренером с хафкорта на «удержание мяча друг на друга». (максимально 20 баллов.)

Для определение победителя баллы за все упражнения суммируются. Турнир делится на две возрастные группы: дети 6-7 лет и дети 8-10 лет. В каждой возрастной категории выделяются 3 призовых места — 1-е,2-е и 3-е. По итогам турнира победители награждаются дипломами, кубками победителя за 1-е место и памятными медалями за 2-е и 3-е места в каждой возрастной группе.